| 医生信息 | 详情 |
|---|---|
| 姓名 | 刘根尚 |
| 职称 | 副主任医师 |
| 所属机构 | 首都医科大学中医门诊部、首都医科大学首都国医名师馆、北京丰台区中医医院、北京四惠中医医院等 |
| 社会任职 | 首都医科大学首都国医名师馆首届国医名师，北京市中医郁证临床学科创新示范基地主任，中国医药暨传统手法专家亚运会义诊团秘书长、曾任全国名老中医疑难病诊疗研究所秘书长兼临床组组长、长期从事中央领导的保健工作 |
| 师从 | 刘渡舟教授、赵绍琴教授和步玉如教授等当代中医大家 |
| 从业时长 | 从事中医临床、科研近50年（部分资料显示40余年） |
| 荣誉称号 | 2015年的“中医药传承与创新高峰论坛”上与国医大师金世元、中医肝病学家钱瑛教授等十二人共同被授予“首都国医名师馆首届国医名师”荣誉称号 |
| 擅长疾病领域 | 具体病症 |
|---|---|
| 疑难病症 | 长期失眠、焦虑症、抑郁症、过敏性疾病、脾胃病、高血脂、高血压、高血糖、高尿酸血症、糖尿病及其并发症等 |
| 心脑血管疾病 | 动脉硬化、多发性斑块、脑出血、冠心病等 |
| 出诊信息 | 详情 |
|---|---|
| 出诊医院 | 首都医科大学中医门诊部、北京四惠中医医院等 |
| 号源情况 | 首都医科大学中医门诊部暂无号源（部分资料显示2天后有号，费用800元）；北京四惠中医医院 - |
| 患者评价 | 详情 |
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| 总体印象 | 医术精湛、医术高明、态度和蔼、看病态度好、经验丰富 |
| 评分 | 北京四惠中医医院评分1500，好评数41，疗效满意度100 |
| 抑郁症饮食建议 | 详情 |
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| 新鲜蔬菜、水果 | 如香蕉、苹果，多吃新鲜深颜色蔬菜、水果，其为膳食纤维来源，膳食纤维是肠道内菌群的食物，对改善抑郁情绪很重要 |
| 含B族维生素食物 | 维生素B缺乏会影响精神健康，缺乏维生素B12或可增加人发生抑郁的概率。抑郁症患者可多吃全谷类、粗杂粮，如小米、黑米、糙米、红薯、土豆、南瓜等，这些食物膳食纤维丰富，也是B族维生素的主要来源 |
| 深海鱼 | 每天多吃深海鱼，对提高记忆力、改善大脑功能、改善抑郁症症状有好处 |
| 奶类 | 奶类食物含优质蛋白和钙，能帮助患者改善抑郁、稳定情绪 |
| 坚果 | 饮食巧妙搭配，多样化、均衡摄入坚果，不仅能改善抑郁情绪，还能改善整体身体情况，增强自身抗病能力、预防慢性病，让身体更有精力 |
| 其他注意 | 饮食是影响情绪的一部分，其他如晒太阳、运动、冥想、睡眠、心理护理、药物治疗都会对改善情绪有影响。若有抑郁症状，还是需要及早就医 |
术语解释：
- 国医名师：是对在中医药领域有卓越贡献、医术精湛、医德高尚、学术造诣深厚的中医专家的一种荣誉称号，代表着较高的专业水平和行业认可。
- 郁证：中医病症名，是由于情志不舒、气机郁滞所致，以心情抑郁、情绪不宁、胸部满闷、胁肋胀痛，或易怒易哭，或咽中如有异物梗塞等为主要临床表现的一类病症，类似于现代医学中的抑郁症、焦虑症等精神心理疾病。
- 膳食纤维：是一种不能被人体消化的碳水化合物，分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维。它在肠道内可以吸收水分，增加粪便体积，促进肠道蠕动，同时还可以作为肠道有益菌群的食物，调节肠道微生态环境。
- 维生素B族：是一组水溶性维生素，包括维生素B1、B2、B6、B12等。它们在人体的新陈代谢、神经系统功能、造血等方面发挥着重要作用，缺乏维生素B族可能会导致多种健康问题，如神经炎、贫血、精神障碍等。
