| 分类 | 详情 |
|---|---|
| 心理康复方法种类 | 认知行为疗法（CBT）：通过改变患者思维习惯和行为方式治疗心理障碍，认为负面想法和行为是主因，核心是助患者意识到情况并制定正面思维和行为计划改变不良情况 |
| 催眠治疗：借助催眠状态下的心理暗示治疗心理障碍，可缓解压力、改善睡眠、改变消极心态、增强信心 | |
| 情感聆听：专业人员聆听和理解患者，助其缓解压力、释放情感、解决问题，让患者感受安全感和信任感以从内心找答案 | |
| 心理康复方法适应症 | 抑郁症：认知行为疗法、催眠治疗、情感聆听 |
| 焦虑症：认知行为疗法、放松训练、催眠治疗 | |
| 自闭症：社交技能训练、感觉整合疗法、乐器治疗、游戏疗法 | |
| 强迫症：认知行为疗法、暴露治疗、催眠治疗 | |
| 心理康复方法注意事项 | 1. 选择合适方法，针对不同适应症选用相应治疗方法；2. 心理康复治疗需耐心，非一蹴而就 |
| 睡眠与心理关系 | 焦虑抑郁情绪会带动肌肉紧张，即便睡着肌肉仍紧张，导致心理和肌肉都疲惫 |
| 分离性神经症状障碍 | 共病现象突出，常与边缘型人格障碍、表演型人格障碍、抑郁症、焦虑障碍、双相情感障碍、酒依赖等共病。治疗：对症状积极关注并给予支持性心理治疗；寻找心理社会因素并与症状“分离”，重点引导患者正常生活、增加应对能力，症状治疗可用催眠、暗示、家庭或团体治疗等，精神症状对症用精神药物；医护人员与家属形成医疗联盟助患者成长 |
| 酒精对精神的影响 | 长期大量饮酒会干扰大脑神经递质信号传递系统，抑制γ - 氨基丁酸（GABA）释放致神经细胞兴奋失控，引发焦虑、烦躁等；影响多巴胺代谢，导致多巴胺分泌紊乱使人陷入抑郁、失去生活兴趣 |
| 抑郁症治疗 | 综合治疗模式：国内外指南推荐，包括药物、心理、物理治疗等多层面干预，倡导全病程治疗模式（急性期、巩固期、维持期） |
| 药物治疗：抗抑郁药大多通过调节大脑神经递质改善情绪 | |
| 催眠治疗抑郁症 | 与其他心理咨询疗法结合对抑郁症患者有良好疗愈效果 |
| 帮助进入潜意识，解决100的思想而非仅治疗症状 | |
| 识别“未完成的事业”，释放储存在体内的未解决情绪 | |
| “完成”未完成的事，释放储存的情绪/经验，让患者解除抑郁、停止强迫想法或行为、重新开始生活；帮助用积极态度面对创伤 |
术语解释： - 认知行为疗法（CBT）：一种心理治疗方法，通过改变患者的思维和行为模式来治疗心理障碍。 - 催眠治疗：利用催眠状态下的心理暗示进行治疗的方法。 - 情感聆听：专业人员通过聆听和理解患者，帮助其解决心理问题的疗法。 - 感觉整合疗法：针对自闭症等患者，通过对感觉信息的整合来改善其功能的治疗方法。 - 暴露治疗：常用于强迫症等治疗，让患者面对恐惧或焦虑的情境，以减轻症状。 - γ - 氨基丁酸（GABA）：一种抑制性神经递质，对大脑神经细胞的兴奋程度有调节作用。 - 多巴胺：与奖赏机制和情绪调节密切相关的神经递质。 - 全病程治疗模式：针对抑郁症等疾病，包括急性期、巩固期及维持期的完整治疗模式。
