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| 特殊抑郁症类型 | “微笑抑郁症”：患者表面阳光开朗、开朗爱笑，但内心经历巨大痛苦和煎熬，“微笑”是负担，无法消除工作、生活等压力、烦恼、忧愁。这类人群更需格外关注，平时开朗的朋友可能突然极度低落，甚至有自杀倾向。 |
| 抑郁症的本质与发作 | 本质上任何人都可能得抑郁症，抑郁症是社会、心理和生理因素复杂作用的结果。抑郁症往往只有在发作期症状才显现，生性乐观的人在抑郁发作期也会暂时不再乐观，抑郁症和不乐观没有直接关系。 |
| 抑郁症的症状 | 常表现为情绪低落、思维迟缓、意志活动减退、兴趣减少或缺失，患者常感到无望、无助、无用，还会出现疲乏、食欲改变、睡眠改变、焦虑、注意力下降等。主要症状还包括兴趣减退、快感缺失，以及焦虑、思维迟缓、认知障碍等心理症状。严重时会感到无用、无助、无望，出现自责自罪和自杀行为。精神运动性改变如迟滞或激越，以及幻觉、妄想等精神病性症状也可能出现。躯体症状如睡眠障碍、饮食体重异常、精力丧失、性功能障碍等同样常见，不同患者症状存在差异。 |
| 抑郁症的成因（不同视角） | 临床上：是一种慢性的精神疾病，存在一定程度遗传因素。心理学：长期负面情绪、心理创伤、心结未能及时化解，久而久之爆发的情绪。佛学思想：抑郁、焦虑、强迫、恐惧等心理疾病从根本上是贪嗔痴的心理习性造成的。 |
| 抑郁症的治疗方法 | 心理支持：有效心理支持是抑郁症患者走向治疗和康复的步。药物治疗：抑郁症状非常严重且自己难以承受时，药物治疗很重要，要遵医嘱吃药。佛学方法：改变不良心理习性，如敏感、多虑、多疑等心理模式，可通过“内观”练习去除心理习性，修正性格缺陷，使人变得豁达、容纳、积极、正向。 |
| 抑郁症患者的自我关爱 | 接纳自我：欣赏自己的优点，列出优点并时常回顾建立正面自我认知；包容自己的不足，接受不足并思考改进方法，而非沉溺自责。 |
| 康复案例（王先生） | 姓名：王先生（化名）；年龄：22岁；疾病：抑郁症。治疗前：情绪低落，睡眠差，敏感，有消极想法，因对抑郁症不了解，和家人一度不能接受患病事实，刚开始极度抗拒治疗，整天把自己关在病房不与人交流。治疗后：情绪稳定、睡眠良好、主动与人接触，参与感强。 |
| 自杀念头及应对 | 当抑郁症严重时，患者会因强烈负面情绪对周围事物负面评价，产生自毁念头解脱，严重时会有幻听、幻觉。但大多数人对自己念头有觉察能力，内心可能产生求生意念和求助意念，只要及时与外界有效联系沟通，就能关闭“自杀指令”。 |
术语解释：
- 微笑抑郁症：这是一种特殊的抑郁症类型，患者在他人面前表现得很开心、乐观，但内心其实承受着极大的痛苦和压力，他们的“微笑”并非发自内心，而是一种掩饰自己真实情绪的方式。
- 内观：是佛学中一种修心的方法，通过内观练习，可以帮助人们去除不良的心理习性，修正性格上的缺陷，让人的心态变得更加积极、正向、豁达和包容。
- 精神运动性改变：包括迟滞和激越两种情况。迟滞表现为患者的动作迟缓、反应变慢、活动减少等；激越则表现为患者烦躁不安、坐立不宁、来回走动等。
- 精神病性症状：如幻觉（看到或听到实际上不存在的事物）、妄想（坚信一些没有事实依据的想法）等，这些症状在严重的抑郁症患者中可能会出现。
