催眠治疗抑郁症，这些教学要点你知道吗？-(心理)如丽消费医疗

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患者案例	妮妮：笔名，极度严峻的抑郁症病人，自残过二次。在来诊所前几个月就多次电话咨询治疗相关问题，如如何治疗、是否有效、是否保险、费用多少等。曾去一些机构治疗无果，拖朋友了解国外催眠术治疗但无法接受400美金一小时的费用，且对心理治疗基本不相信。后因家人要求，且积蓄用完，请求先治疗后付款，医生出于人性和好奇心答应，约在当天晚上7：00。小李：化名，被诊断为抑郁症的患者，一直在服用药物但效果不明显，偶然接触到催眠疗法并希望改善自己的状况。
催眠原理及方法	诱导放松：通过放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，帮助患者减轻身体紧张，进入催眠状态。心理暗示：给予积极、正面的心理暗示，帮助患者改变消极的思维模式和信念。意象引导：运用想象和意象，帮助患者创建积极的心理场景，增强自信心和希望感。情绪调节：教授情绪管理技巧，如情绪识别、情绪表达和情绪调节，帮助患者更好地应对情绪波动。
催眠干预方案	抑郁症的催眠干预方案3模块化逻辑：包含原理和方法。抑郁症的催眠干预方案2面对“替代”情感：包含原理和方法。抑郁症催眠干预方案1提取积极的经验：包含原理和方法。第二章抑郁症治疗中的四个简短催眠干预导言。涉及如策略描述、为“认识和容忍意义不明”构建催眠疗程、将“认识和容忍意义不明”作为催眠的治疗目标等多个方面内容。
相关视频及音频	苏宁易购提供“世图心理”系列·催眠与抑郁症的治疗：临床实践与应用视频介绍、功能演示视频等详细信息。喜马拉雅有“4.1第四章对抑郁症患者使用催眠疗法的短期治疗实录”精彩有声内容，音频时长21分42秒，已被收听63次。
催眠缓解抑郁的步骤及指导语	步骤：步是放松身体，进而放松精神，目的是让人从意识状态逐渐进入潜意识状态。指导语：请想象一下，你来到了一片田野里。感受一下周围的景色吧，这是一片金黄色的麦田，麦穗沉甸甸地挂在麦秆上，一颗颗饱满的颗粒彷佛在告诉你，它们马上就要成熟了。天空蓝蓝的，很干净，阳光明媚，但不刺眼。光线洒下来，大地被照的暖洋洋的，你感觉到自己身上也是暖暖的，非常舒服。金黄色的麦田，在风儿的吹拂下随风摆动，一排排金色的麦浪，好像一只只大手，在向你招呼致意。你站在麦田中央，享受着周围美丽的风景。
其他信息	张霞：心理咨询师，高级婚姻家庭情感咨询师，高级心理咨询师，家庭治疗师，美丽花园心理咨询研究中心咨询师，咨询微信号：MLHY123456789，咨询收费，听众咨询可享受高优惠，也欢迎添加微信公众号：美丽花园心理咨询，接收原创文章推送，咨客有来自中国香港、澳门、泰国、美国、韩国、日本、加拿大、西班牙、澳洲、非洲等。目前抑郁症已成为仅次于心脑血管病排列第二的威胁人类生命健康的第二大疾病，是一个综合了心理、遗传因素和社会应激因素的综合精神科疾病，部分患者的抑郁症状与社会心理应激、内心冲突、人际困难或其他心理因素密切有关，常见心理治疗有认知行为疗法、精神分析疗法、人际关系疗法、正念疗法等。

术语解释：

渐进性肌肉松弛：是一种通过逐渐紧张和放松身体各部位肌肉，从而达到放松身心目的的方法。先让肌肉紧张起来，感受这种紧张的状态，然后再突然放松，对比紧张和放松的不同感觉，以此帮助人们更好地觉察身体的状态，减轻身体的紧张感。
认知行为疗法：认为抑郁症的根源在于人们对自己的看法和想法，抑郁症患者完全被自己头脑中对事件的负面解释所控制，该疗法通过改变患者的思维模式和行为方式来治疗抑郁症。
精神分析疗法：着重挖掘患者潜意识中的心理冲突和欲望，认为这些潜意识的内容可能是导致抑郁症的原因，通过分析和揭示这些潜意识内容来帮助患者解决心理问题。
人际关系疗法：关注患者的人际关系问题，认为不良的人际关系可能会引发或加重抑郁症，通过改善患者的人际关系来缓解抑郁症状。
正念疗法：强调让患者专注于当下的体验，不做评判，通过培养患者的正念意识，帮助他们更好地应对负面情绪和思维，从而减轻抑郁症状。

催眠治疗抑郁症，这些教学要点你知道吗？