| 类别 | 详情 |
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| 投射法原理 | 通过观察、挖掘受调查者对测试的反应来揭示其真实情感、意图和动机。向受测试者提供意义比较含糊的刺激情境，让其自由发挥，分析反应后推断人格特征。具体是提供无限制、模糊情景，要求被试者作出反应，使其将真正情感、态度投射到“无规定的刺激”上，绕过心理防御机制，透露内在情感 |
| 投射法别称 | 又称投影法、投射技术 |
| 投射法常用方式 | 词语联想法、句子、故事完型法、绘图法、漫画测试法、照片归类法、罗墨渍测验、主题统觉测验、角色扮演法和造句测验法等 |
| 投射法作用 | 是测定心理状况的工具，根据无意识的动机作用探询个性深蕴，超过表面的防御而探询个性深蕴，可用于了解消费者的真实动机和心态 |
| 抑郁症概述 | 是一种严肃的、危及生命的疾病，比所知的要常见得多。抑郁本身不是一种情绪，而是情感的丧失，将人与世界隔离开来。抑郁真正的对立面不是快乐或不痛苦，而是活力，即能自由地体验自发的情感。抑郁影响思维、情感和行为形成固定习惯，这种习惯影响大脑神经回路，反过来加深抑郁习惯，形成恶性循环 |
| 抑郁症症状表现 | 抑郁的标志是悲伤或“空虚”情绪的持续蔓延，有时表现为紧张或焦虑，生活缺少乐趣。阳光型抑郁症患者会把愤怒、委屈、郁闷等情绪掩藏起来，表面阳光、快乐、充满激情，独处时出现内心郁闷、委屈等情绪，还会有失眠、身心疲惫无力、睡眠质量差等表现 |
| 抑郁症成因 | 和基因、童年经历、思维方式、大脑以及处理感情的方式有关 |
| 抑郁症治疗方法 - 药物治疗 | 原理是通过调节神经递质的平衡来改善情绪，减轻症状。常用药物包括选择性serotonin再摄取抑制剂(SSRIs)、三环类抗抑郁药(TCAs)、单胺氧化酶抑制剂(MAOIs)等。需在专业医生指导下进行，根据患者具体情况选择合适药物和剂量。服药期间定期复查，观察疗效和副作用，坚持一段时间才能显效，切勿自行停药或更换药物，重视副作用，出现不适及时就医 |
| 抑郁症治疗方法 - 心理治疗 | 原理是通过改变患者的负面思维模式，提高认知能力和应对压力的能力，帮助患者恢复正常生活功能。常用方法包括认知行为治疗(CBT)、人际心理治疗(IPT)、精神动力学治疗等。常见手段有认知重构、行为激活、情绪调节、人际关系改善、放松训练等。需在专业心理咨询师指导下进行，根据患者具体情况选择合适方法 |
| 抑郁症治疗方法 - 综合治疗 | 将药物治疗和心理治疗相结合，可更全面地解决抑郁症患者的问题，提高治疗效果，降低复发率，改善患者生活质量 |
| 抑郁症治疗方法 - 阳光疗法 | 医生认为阳光是治疗抑郁症的天然良药，早晨的阳光效果。坚持每天早晨连续散步30至60分钟，让脸晒阳光，抑郁心情会随之消失。“阳光疗法”适合治疗季节性抑郁症 |
| 认知行为疗法原理 | 基于认知理论，认为人的情绪和行为受到其对外界事物的认知和评价的影响。通过调整不合理的认知，可以改变不良的情绪和行为反应 |
| 认知行为疗法发展历程 | 起源于20世纪60年代，由美国心理学家阿伦·贝克等人提出并发展。经过几十年发展，逐渐成为广泛应用的心理治疗方法，发展出多种不同流派和技术，目前是全球受欢迎的心理治疗方法之一 |
| 认知行为疗法适应症 | 适用于多种心理疾病，如抑郁症、焦虑症、强迫症、进食障碍等，也适用于因不良思维模式和行为习惯导致的情绪问题和行为障碍。但对于精神分裂症、双相情感障碍等严重精神疾病患者，以及存在自杀风险、不愿意接受治疗或缺乏自知力的患者，可能不适合作为治疗手段 |
术语解释：
- 选择性serotonin再摄取抑制剂(SSRIs)：是一类新型的抗抑郁药物，通过抑制突触前膜对血清素（serotonin，又名5 - 羟色胺）的再摄取，增加突触间隙血清素的浓度，从而改善患者的抑郁症状。
- 三环类抗抑郁药(TCAs)：是早期使用的抗抑郁药物，主要通过抑制去甲肾上腺素和血清素的再摄取来发挥作用，但副作用相对较多。
- 单胺氧化酶抑制剂(MAOIs)：通过抑制单胺氧化酶的活性，减少单胺类神经递质（如血清素、去甲肾上腺素等）的降解，从而提高其在突触间隙的浓度，达到抗抑郁的效果。不过这类药物与某些食物和药物可能存在相互作用，使用时需要严格注意饮食和药物搭配。
- 认知行为治疗(CBT)：是一种有结构、短程、认知取向的心理治疗方法，以改变患者适应不良的认知和行为为目标，帮助患者解决情绪和行为问题。
- 人际心理治疗(IPT)：主要关注患者当前的人际关系问题，通过改善人际关系来缓解抑郁症状，提高患者的社会适应能力。
- 精神动力学治疗：基于精神分析理论，通过挖掘患者潜意识中的冲突和情感，帮助患者理解自己的内心世界，从而达到治疗的目的。
