| 治疗维度 | 具体方法 | 说明 |
|---|---|---|
| 心理治疗 | 认知行为疗法 | 由训练有素的心理健康专业人员执行，帮助患者识别并改变消极思维模式，改善对现实情况的看法，减少焦虑、压力等负面情绪，缓解抑郁症状。 |
| 支持性心理治疗 | 由经过培训的临床医生在安静舒适的环境中进行，每周数次，持续数周至数月不等。侧重于倾听患者感受，给予理解与共情，减轻孤独感和无助感，缓解抑郁状态。 | |
| 个体咨询 | 属于心理疏导方式，通过一对一交流帮助孕妇缓解心理压力。 | |
| 团体辅导 | 是心理疏导的一种形式，孕妇可以在团体环境中分享感受，获得他人支持和建议，缓解心理压力。 | |
| 药物治疗 | 抗抑郁药（舍曲林、氟西汀等） | 在精神科医师指导下使用，调节大脑内神经递质平衡，提高5 - 羟色胺浓度，降低去甲肾上腺素水平，缓解孕期抑郁症相关症状。 |
| 抗焦虑药物（地西泮片、盐酸帕罗西汀片等） | 在医生指导下服用，帮助患者缓解焦虑、烦躁等症状。 | |
| 抗抑郁药物（盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等） | 遵医嘱服用，帮助患者改善情绪，缓解抑郁症状。 | |
| 其他（根据体内水平变化情况） | 若因体内水平变化引起，通常待分娩后可逐渐恢复；严重的焦虑症或抑郁症，可在医生指导下服用艾司西酞普兰胶囊、草酸艾司西酞普兰片等药物。 | |
| 物理治疗 | 改良电休克治疗 | 针对产前抑郁症严重的患者，在医生指导下进行，帮助缓解症状。 |
| 重复经颅磁刺激 | 用于严重产前抑郁症患者，在医生指导下治疗，可缓解症状。 | |
| 生物反馈治疗 | 可用于缓解产前抑郁症症状。 | |
| 自我调节与生活方式调整 | 情绪释放 | 跟人倾诉或选择旅游来释放不开心的情绪。 |
| 户外活动 | 多进行户外活动，呼吸新鲜空气。 | |
| 转移注意力 | 适当听轻音乐或者做一些感兴趣的事情分散注意力，缓解症状。 | |
| 放松技巧 | 如深呼吸练习，减轻压力。 | |
| 家庭支持 | 丈夫支持 | 理解和接纳老婆情况，倾听感受，尊重需求；帮助接受抑郁症事实，鼓励寻求专业帮助；引导进行积极活动，注意饮食和作息规律；提供情感支持，表达关心和爱意，一起制定目标和计划；陪同就医，制定治疗计划；邀请亲朋好友提供额外支持。 |
| 家人沟通 | 孕妇尝试多和家人沟通，防止矛盾产生。 | |
| 家庭分担 | 家人帮助分担孩子和家务方面的责任。 | |
| 其他 | 了解相关知识、增加夫妻间沟通交流 | 孕妇及家属积极学习有关疾病的相关知识，明确疾病性质和危害性，配合治疗；患者可通过增加夫妻间的沟通交流等方式改善情况。 |
| 二胎抑郁症相关概念 | 说明 |
|---|---|
| 定义 | 也称为“再次怀孕后忧郁情绪”，是女性怀孕并已有一个或多个子女时出现的心理障碍，通常在意识到即将面对养育、教育和经济压力增加时发生。 |
| 表现 | 情绪低落（长期沮丧、哭泣、消极思维）、焦虑不安（紧张、害怕、失去安全感）、自我负罪感（对无法满足家庭或工作需求感到愧疚）、注意力困难（集中注意力困难、记忆力下降、思考能力减弱）、注意力不集中、睡眠质量差、易疲劳、情绪波动大、易怒、易哭、对任何事情缺乏兴趣、缺乏安全感等。 |
| 成因 | 怀孕时内分泌问题、情绪过于压抑、孕期水平变化、生活压力、家庭关系等。 |
术语解释：
认知行为疗法：一种心理治疗方法，通过改变患者的思维和行为模式来改善情绪和心理状态。
支持性心理治疗：强调倾听、理解和共情，给予患者情感上的支持，帮助其缓解心理困扰。
改良电休克治疗：一种物理治疗手段，通过对大脑施加电流来改变大脑的神经活动，以缓解严重的精神症状。
重复经颅磁刺激：利用磁场刺激大脑特定区域，调节神经细胞的活动，达到治疗精神疾病的目的。
生物反馈治疗：通过仪器监测人体生理信号，让患者了解自己的生理状态，并学会自我调节，以改善身心健康。
5 - 羟色胺：一种神经递质，与情绪、睡眠、食欲等生理和心理功能密切相关。
去甲肾上腺素：也是一种神经递质，对人体的觉醒、警觉、情绪等方面有重要影响。
