| 类别 | 细分 | 详情 |
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| 治疗方法 | 药物治疗 | 是抑郁症治疗的基础，也是中重度患者主要治疗方法。常用药物： 1. 选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂，如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等，可增加突触间隙中5 - 羟色胺浓度改善抑郁情绪； 2. 5 - 羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，如文拉法辛、度洛西汀等，作用于两种神经递质系统增果； 3. 三环类抗抑郁药，如阿米替林、丙米嗪等，对难治性抑郁症有一定疗效； 4. 其他：米氮平、安非他酮等。 使用需遵医嘱，根据患者具体情况选择，常见不良反应有过敏、腹泻、恶心、呕吐、头痛、失眠等。 |
| 心理治疗 | 适用于轻、中度患者，常与药物联合使用。 1. 认知行为疗法：帮助患者识别和改变负面思维模式和行为习惯，缓解症状； 2. 人际治疗：关注人际关系问题，改善沟通和互动，提高社会支持度； 3. 精神分析疗法：深入探索潜意识冲突和情感，帮助理解内心世界； 4. 人际关系治疗、心理动力治疗等：通过和医生谈话交流解决心理问题。 |
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| 物理治疗 | 一般在药物基础上联合使用。 1. 重复经颅磁刺激：通过磁场作用调节神经细胞兴奋性，无创、副作用小； 2. 电休克治疗（改良电休克、无抽搐电休克）：适用于严重患者，如自杀观念或行为、药物治疗无效者，能快速改善病情； 3. 光照治疗：对季节性抑郁症效果较好，模拟自然光调节生物钟和内分泌系统。 |
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| 其他辅助治疗 | 运动疗法 | 适当运动释放内啡肽等神经递质改善情绪。有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等，每周至少三次，每次30分钟以上。 |
| 生活方式调整 | 保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜；合理饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质食物，减少咖啡因和酒精摄入；培养兴趣爱好，建立积极健康社交圈子，多与家人、朋友沟通交流。 | |
| 就医准备 | 选择医院和医生 | 优先选择正规精神专科医院或综合医院精神心理科。选择医生参考专业背景、临床经验、患者评价等，首诊建议选抑郁症治疗经验丰富医生。以北京为例，推荐北京安定医院（中国早精神专科医院之一）、北医六院（北京精神卫生中心所在医院）、北京回龙观医院（亚洲精神病院之一）。选好后提前预约挂号。 |
| 准备就诊资料 | 整理症状（如情绪低落、兴趣减退等，记录时间、频率、严重程度，是否有自杀念头或行为）、病史（既往症状、治疗情况、其他身体疾病、家族精神病史）、药物清单（非精神科药物，名称、剂量、效果、副作用、服用时间）、生活事件（近期重大生活事件）等信息。患者本人必须在场，未成年、病情较重、情绪不稳患者需家属陪同。异地就医提前做好行程规划。 | |
| 就诊咨询 | 耐心回答问题 | 就诊时耐心回答医生问题，便于医生做出准确判断和制定个性化治疗方案。 |
术语解释：
1. 选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂：这类药物主要通过抑制突触前膜对5 - 羟色胺的再摄取，从而增加突触间隙中5 - 羟色胺的浓度，发挥抗抑郁作用。
2. 5 - 羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂：能同时抑制突触前膜对5 - 羟色胺和去甲肾上腺素的再摄取，增强两种神经递质的作用，达到更好的治疗效果。
3. 三环类抗抑郁药：是早期使用的抗抑郁药物，通过抑制突触前膜对去甲肾上腺素和5 - 羟色胺的再摄取来发挥作用，但副作用相对较多。
4. 认知行为疗法：基于认知和行为相互影响的理论，帮助患者识别和改变负面的思维和行为模式，从而改善情绪和行为。
5. 人际治疗：关注患者在人际关系中的角色和互动，通过改善人际关系来缓解抑郁症状。
6. 精神分析疗法：通过分析患者的潜意识冲突和情感，帮助患者理解自己的内心世界，从而达到治疗目的。
7. 重复经颅磁刺激：利用磁场作用于大脑特定区域，调节神经细胞的兴奋性，是一种无创的物理治疗方法。
8. 电休克治疗：通过短暂的电流刺激大脑，引发大脑皮层的电活动同化，从而改善神经功能，适用于严重抑郁症患者。
9. 光照治疗：模拟自然光照射，调节人体生物钟和内分泌系统，对季节性抑郁症有较好的治疗效果。
