项目详情医生信息郝万山教授长期在北京中医药大学任教，并担任国医堂主任医师。在中医领域取得显著学术成就，发表大量高水平学术论文，主编或参编多部中医著作。荣获“首都国医名师”“全国名老中医”等荣誉称号。擅长治疗内科疑难杂症，尤其在抑郁症等精神心理疾病方面有独到见解和治疗方法。研究方向主要包括中医基础理论、中医临床以及中药药理等，致力于推动中医药事业的传承与创新发展。抑郁症概述定义：是一种常见的精神障碍

治疗维度具体方法作用原理具体措施/推荐案例/效果注意事项中医扶阳治疗抑郁症整体方法调理生活作息中医认为抑郁症与体内阳气不足有关，保持规律作息有助于调整体内阴阳平衡，提高阳气保持规律的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠-具体作息时间应根据个人情况合理安排，避免熬夜饮食调理通过选择合适的食物补充体内阳气，避免损伤阳气的食物推荐选择温补性质的食物，如鱼肉、瘦肉、蛋类、黑豆、姜、蒜、辣椒、松子、黑芝麻等；

类别详情定义与症状抑郁症木僵常见于重度抑郁发作，是指患者长时间受抑郁症影响，心情低落，不愿与人沟通交流，出现的行为异常现象。可出现严重的精神运动性迟滞，发展为木僵，肢体活动严重受限，伴有幻听、妄想等，工作、社交、家务等社会和职业功能严重受损。表现为不语、不动、不食，问话不回答，躺在一个地方不动，严重的伴有消极想法和消极行为。可能病因可能与大脑内神经递质紊乱、脑内神经突触传递异常等因素有关。治疗方法

方面小狗对抑郁症患者的作用小狗自身可能面临的问题及解决办法注意事项情感支持小狗天性友善且敏感，能给予温暖、安慰和无条件的爱，满足人类情感需求，缓解抑郁症患者内心的孤寂感，帮助重新建立信任和安全感；给予患者持续且无条件的爱和陪伴，减轻孤单感；人与宠物互动可激发积极情绪，改善患者心境；患者回家时能享受宠物的关爱与忠诚，产生愉悦等正向心理感受--社交互动作为社交媒介，帮助患者更容易与他人互动，使患者对周

药品名称药品别名药品类别医保类型主要作用适用症状副作用服用方法成人常用量注意事项品牌及规格价格地西泮片安定片神经系统药、长效苯二氮䓬类药物、镇静催眠药医保甲类对中枢神经系统产生抑制作用，具有抗焦虑、镇静、催眠、抗惊厥、抗癫痫和骨骼肌松弛作用，还能起到抗抑郁的辅助效果1.失眠，尤其对焦虑抑郁状态引起的失眠效果较好；2.癫痫发作或癫痫持续状态；3.肌肉痉挛；4.抑郁症，可改善精神烦躁、焦虑、紧张等现象

治疗类别具体方法作用注意事项心理疗法认知行为疗法（CBT）帮助患者识别并改变自己的思维模式和行为习惯，学会应对负面情绪和压力的有效技巧，通过认知重构和行为改变，改变消极思维和行为模式，培养积极的心理态度需与专业心理治疗师或心理医生合作，进行定期会谈心理动力学治疗帮助患者了解自己的情绪和行为，并学会应对和管理情绪的技能需专业心理咨询师的辅导和支持家庭治疗从家庭人际关系互动中找到发病动力原因，帮助患者

主题分类具体内容相关人物观点或经历详情出处备注名言感悟人生态度DavidBookbinder虽花甲之年已过，若有机会重新来过，也不会改变人生，经历铸就此刻美好的自己(1)-致歉的意义未知致歉不能改变过去，但能拓宽未来(1)-恩典的含义奥古斯丁上天赐予恩典不是因我们做善事，而是激励我们做善事(1)-同情的重要性阿尔贝特·施韦泽除非人类以同情心包容一切生命，否则永远找不到安宁(1)-改变的必然性赫拉克

病症治疗方式具体方法操作要点注意事项抑郁症深呼吸练习每日早晚进行吸气和呼气练习吸气时抬高腹部直至不能再吸，缓慢呼气并让腹部放松，每次练习10分钟，每天3次-运动选择中等强度运动每天坚持30分钟，如快步走、跑步、游泳等-改变生活方式调整睡眠和饮食每晚睡眠7-8小时，少食高热量食品，多食含Omega-3脂肪酸和维生素B的食物（如三文鱼、鸡肉、草莓等）-自我语言治疗改变讲话方式将消极话语转化为积极话语，