| 应对方向 | 具体措施 | 详细说明 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 专业治疗 | 药物治疗 | 中度及以上抑郁发作的主要治疗措施，有多种药物如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、文拉法辛、度洛西汀和米那普仑等可有效治疗抑郁症 | 家长应遵照医生的建议用药，不得擅自停止或减少给孩子的剂量，避免病情恶化 |
| 心理治疗 | 通常与药物治疗相结合进行，专业精神科医生可更好地与孩子沟通，了解其不良情绪过程，帮助孩子摆脱抑郁，还能帮助父母与孩子在家庭中更好相处。常用方法如认知行为疗法（CBT），可帮助孩子改变消极思维模式和行为习惯 | 需寻找专业的精神科医生或心理治疗师进行治疗 | |
| 物理治疗 | 例如电抽搐治疗和重复经颅磁刺激可改善症状，电抽搐治疗一般用于药物治疗无效且有严重自杀倾向的患者 | 电抽搐治疗有特定适用情况，需严格遵循医生建议 | |
| 日常陪伴与支持 | 理解和接纳 | 不要将孩子的抑郁症视为懒惰或无能，而是看作一种疾病 | 改变对抑郁症的错误认知，以正确态度对待孩子 |
| 沟通和倾听 | 与孩子进行开放和真诚的沟通，倾听他们的内心感受，尽量不要打断或指责，给予支持和理解 | 保持耐心，让孩子感受到被尊重和理解 | |
| 多陪护孩子 | 了解孩子的需求，多与孩子耐心沟通，及时疏导孩子的不良情绪 | 关注孩子情绪变化，给予足够的陪伴时间 | |
| 减轻压力 | 不要给孩子太多压力，多带孩子出去放松，适当陪孩子锻炼身体，接触大自然，如带孩子去公园散步、放风筝等 | 营造轻松愉快的生活氛围 | |
| 建立规律生活 | 帮助孩子建立稳定的日常生活规律，包括规律的作息时间、合理的饮食和适度的运动 | 监督孩子养成良好的生活习惯 | |
| 提供情感支持 | 给孩子安全的感觉，向孩子展示关爱，积极地表达感情，适当地给予孩子温暖和鼓励 | 让孩子感受到家庭的温暖和支持 | |
| 社交支持 | 建立支持网络 | 寻找可以理解和支持孩子的人，包括家人、朋友或社区组织，让孩子知道他们并不孤单，有人可以依靠 | 积极拓展孩子的社交圈子 |
| 鼓励社交活动 | 鼓励孩子参加社交活动，培养健康的人际关系 | 引导孩子积极参与社交，提高社交能力 | |
| 医院选择与治疗安排 | 专科医院就诊 | 抑郁症应到精神病院、精神卫生中心等专科医院就诊，请精神科医生评估孩子的精神状况，确定抑郁症类型（轻度、中度还是重度）。重度抑郁症且有自杀情况好住院治疗；轻度或中度可能门诊治疗。部分症状轻的孩子可能坚持上学，病情严重的可能需休学治疗 | 家长要积极配合医生的治疗安排，重视抑郁症的治疗 |
术语解释：
- 认知行为疗法（CBT）：是一种常用的心理治疗方法，主要通过帮助患者改变消极的思维模式和行为习惯，来应对压力和负面情绪，并采取积极的解决问题的方法。
- 电抽搐治疗：是一种物理治疗方法，适用于药物治疗无效及有严重自杀倾向的抑郁症患者，通过一定量的电流刺激大脑，引起患者短暂的意识丧失和全身性抽搐发作，以达到治疗目的。
- 重复经颅磁刺激：也是一种物理治疗方法，通过磁刺激大脑特定区域，调节神经细胞的活动，从而改善抑郁症的症状。
