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梁直厚
梁直厚
副主任医师
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欧米加3助力抑郁症治疗,效果究竟如何?
2562025-03-06 05:58:37
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ω-3脂肪酸概述 来源于鱼类动物,包含二十碳五烯酸(含五个不饱和键)和二十二碳六烯酸(含六个不饱和键),有较强调节血脂作用
ω-3脂肪酸功效 降血压、调节血脂(减少甘油三酯);降低死于心血管疾病的风险,减少心律失常,减少心脏病患者再发风险;减少关节僵硬和疼痛;丰富的ω-3脂肪酸饮食可降低抑郁症发病率,加强抗抑郁药疗效;有助于孕妇健康和胎儿发育;提供骨密度,扩张血管和抗血栓
抑郁症现状 常见易复发的精神障碍疾病,全球患者超3.5亿;中国成人抑郁障碍终生患病率为6.8,其中抑郁症为3.4,约9500万患者;2020年中国青少年抑郁检出率24.6,重度抑郁检出率7.4,初中阶段检出率高达30;影响情绪、认知、社交和生理健康,增加慢性疾病风险,甚至引发自杀行为
抑郁症传统治疗问题 主要依赖药物和心理治疗,抗抑郁药物存在有效率不足、起效缓慢、有不良反应、患者依从性差等问题
ω-3脂肪酸治疗抑郁症依据 世界生物精神病学会联合会等发布的指南,基于1项阳性meta分析和5项随机对照试验的证据,推荐Omega - 3作为抑郁症辅助治疗方法,推荐剂量为1 - 2g,对炎症水平升高和/或肥胖的抑郁症患者单独使用可能也有效
ω-3脂肪酸治疗抑郁症机理 影响神经递质传递:改变突触前膜流动性影响单胺类神经递质释放;抑制神经炎症:其及其衍生物有抗炎活性,EPA和DHA抑制促炎性细胞因子产生;保护神经和促进神经发生:促进神经胶质细胞分化和神经营养因子产生,保护神经细胞;影响肠 - 脑轴:改变肠道菌群结构,影响菌群产生短链脂肪酸
CNS情绪鱼油情况 专为6岁及以上青少年儿童设计,通过七级真空分子蒸馏工艺处理,Omega - 3纯度高达97,EPA含量高达90,EPA与DHA比例大于2:1,符合缓解抑郁症状有效配比标准;每天服用2粒可补充1080mgEPA,帮助孩子提升情绪管理能力

术语解释: - ω-3脂肪酸:是一类不饱和脂肪酸,主要包括二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)等,对人体健康有诸多益处。 - 抑郁症:是一种常见的精神障碍疾病,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,严重者可能出现自杀念头和行为。 - meta分析:是一种统计方法,将多个独立的、针对同一问题的研究结果进行综合分析,以提高研究结果的准确性和可靠性。 - 随机对照试验:是一种科学的研究方法,将研究对象随机分为试验组和对照组,分别给予不同的处理,以比较不同处理的效果。 - 神经递质:是在神经元之间传递信息的化学物质,如血清素、多巴胺等,与情绪调节密切相关。 - 神经炎症:是神经系统的一种炎症反应,与多种神经系统疾病的发生发展有关。 - 肠-脑轴:是肠道和大脑之间的一种双向交流系统,肠道菌群可以通过产生神经活性物质等方式影响大脑功能和行为。

欧米加3助力抑郁症治疗,效果究竟如何?

备注:市面上大多数鱼油因纯度低、EPA含量低难以实现良好的情绪改善效果,CNS情绪鱼油在成分和配比上具有优势,更适合辅助孩子情绪调节。目前ω-3脂肪酸治疗抑郁症虽有一定研究依据,但在实际应用中可能还需结合患者具体情况综合考虑。

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