没有关于去牙黄有效的方法，牙黄的人群应针对自身情况，选择适合自己的方法，才能改善牙黄的情况。牙黄的原因通常包括饮食不当、代谢着色、口腔卫生不良、年龄增长、氟斑牙等，其中饮食不当导致的牙齿发黄，需调整饮食，饭后漱口，同时使用牙线；代谢着色问题可以使用口腔护理产品；口腔卫生不良者需采取正确的方法刷牙，并定期进行超声波洗牙；随着年龄增长，牙齿可能逐渐变黄，此时可以通过冷光美白、激光美白牙等方法进行改善；对于氟斑牙问题，可以通过牙齿贴面或全瓷冠等手段进行修复。
| 原因 | 饮食不当 | 代谢着色 | 口腔卫生不良 | 年龄增长 | 氟斑牙 |
| 形成原理 | 长期喝咖啡、浓茶、红酒等含色素的饮料，色素附着在牙表面，形成黄色牙渍 | 唾液中有机物和矿物质以及细菌代谢产物在牙齿表面沉积，使牙齿着色 | 口腔清洁不彻底，食物残渣和细菌在牙齿表面及牙缝中滞留，使牙齿发黄 | 随着年龄的增长，牙齿的牙釉质会逐渐磨损，露出牙本质 | 长期饮用含氟量高的水源或过量使用含氟牙膏，引起氟斑牙，使牙齿发黄 |
| 消除方法 | 1、调整饮食，减少上述饮料的摄入 2、食用后用温水漱口，用牙线清理牙缝 | 使用漱口水等口腔护理产品，帮助减少口腔内细菌数量 | 1、早晚采用正确的方法刷牙 2、定期进行超声波洗牙 | 1、冷光美白 2、激光美白牙 | 1、牙齿贴面 2、全瓷冠 |
| 类型 | 超声波洗牙 | 冷光美白 | 激光美白牙 | 牙齿贴面 | 全瓷冠 |
| 图示 |
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| 原理 | 利用高频振动打碎牙结石和色素，再通过专业工具将其清除 | 在牙齿表面涂抹过氧化物，利用特殊波段光照射形成过氧化氢，分解色素 | 漂白剂涂于牙齿，激光催化分解，产生自由氧原子与色素分子结合再释放 | 使用与牙齿颜色相近的舒适材料贴在牙齿表面，遮盖牙齿本身的颜色 | 覆盖全部牙冠表面且不含金属的瓷修复体，可以改变牙齿颜色、形态 |
| 适应症 | 长期吸烟、喝茶或咖啡等外源性色素沉着导致的黄牙 | 平时不注意保持口腔卫生导致的牙齿发黄 | 多种原因导致的牙齿发黄，特别是深层污渍的去除 | 牙釉质发育不全、氟斑牙等内源性因素导致的牙齿发黄 | 重度氟斑牙、牙齿缺损较大或需要全面修复的情况 |
| 维持时间 | 6-9个月 | 2-3年 | 3-5年 | 5-10年 | 10年以上 |
| 可能风险 | 牙龈受损、牙齿酸软、感染 | 牙龈刺激或损伤 | 牙齿敏感、牙龈受损 | 贴面脱落或变色、牙齿敏感 | 牙齿损伤、冠体脱落或损坏 |
| 价格范围 | 100-500元 | 2500-4000元 | 2500-4000元 | 500-8000元 | 2000-8000元 |
需要注意的是，无论选择哪种方法，都需要注意口腔卫生和饮食习惯的维护，避免牙齿再次发黄。如果有任何的疑虑，应及时就医咨询，以获取专业性的建议。
