植发后，医学上严格规定了第5天才可以洗头。因为术后第5天，后脑勺水肿才会逐渐消退完全，这时才可以淋浴。需要轻轻地冲洗头皮，不可揉搓，抓挠植发部位。洗完后待头发自然变干，切不可用毛巾大力擦抹。

补充一下前面4天的注意事项：1、术后当天，取发区与种发区有水肿渗血现象，渗血逐渐凝固形成小血痂。禁止触摸或提拉移植的毛发，禁止用手抠掉小血痂，否则会导致移植的毛囊连同血痂被抠掉。2、术后可正常饮食，但是禁止饮用烈酒和酒精含量高的饮料。3、术后一般第二天即可正常上班，但从事特殊工作比如需要带头盔的高空作业、工作在尘土多的工地或厂房、体育运动员等，需要休息一周后再恢复正常工作。

植发之后是不可以立马洗头发的，好是在植发7天时候的清理血痂然后洗头发，如果觉得这个时间段过于久的话，可以在三天之后用温水轻轻冲洗一下自己的头发，但是不是要冲洗自己的植发区和取发区。七天可以洗发的时候，好还是用一些温和的植物性的洗发水，然后洗发的时候不要用手指扣自己的头皮，可以用指腹稍微按摩一下。

患者植发后保守估计3-5天可以洗头，手术植入24-48小时毛囊通过植入腔隙的血清粘连固定，48-72小时毛囊周围结痂，而4-5天后毛囊完全移植成活，因此5天后洗头为安全。患者洗头时需注意水温不宜过热且洗头过程中不宜挠抓，仅能使用儿童洗发水涂抹并用清水清洗干净。术后2周患者应避免直接使用淋浴喷头冲洗头皮，洗头后尽量自然晾干，如需使用电吹风，可用冷风吹干植发区域，使用中档或低档热风吹干供发区域。

通常患者可在植发2周后恢复正常洗发方法，但需至少1个月不用护发产品，同时也不宜游泳、潜水、日晒等。患者在植发次日可感觉头发生长，但2周后部分植发进入休眠期，可能出现脱落现象。4-6周后植发多数已经脱落，在2-3个月后即可逐渐生长，通常术后长出过的头发即便脱落也会再次长出，6个月基本可长齐。

对于头发严重脱落的男性和女性来说，保护剩下的头发是一件非常重要的事情，很多人为了让自己的头发变多，便选择植发来使头发变多。染发是非常流行的一种方法，能够让人变得更时尚，对于普通人来说，染发非常常见，但是对于植发过的人来说染发就需要注意了，那植发后多久能运动呢？

植发后通常前4天内应避免进行任何运动，以防止头皮血液循环增加导致移植区出血。4天后可以开始进行轻微的运动，如散步。10天后，可以逐渐增加运动量。若要进行剧烈运动，好等到头发长出，通常需要1至2个月的时间。

植发后过早进行剧烈运动可能会引起头皮血液循环加快，增加移植区伤口的出血风险，还可能影响毛囊的成活，终影响植发效果。在头发长出之前，应避免剧烈运动。

植发4天后，如果想要运动，可以选择轻微的活动，如散步。一周后，可以尝试太极或慢跑等低强度的运动。大约1至2个月后，可以恢复正常的运动水平。

在植发后开始运动时，应逐步增加运动强度，并注意控制运动时间，一般以10至20分钟为宜。特别是植发后4天内应避免出汗，保持植发部位的干燥。10天后，虽然可以增加运动强度，但应避免运动过度，以免清洁头发时对植发区域造成影响。

术后避免大幅度低头或转头动作，以防碰撞造成伤口不适；术后一周内忌食海鲜、辣椒、牛羊肉等刺激性食物；按时服用消炎药物，持续3至5天；术后一周内睡眠时枕头应比平时高，以促进血液循环；术后3天内外出时应佩戴专用帽子，防止灰尘；术后3天可以使用清水淋浴，5天后可以使用洗发水，但需轻柔洗护；术后7天可以使用热敷去除血痂，但拆线后48小时内避免大幅度转头和低头，且2天内不宜沾水；术后2、4、6、9个月应定期复查，监测头发生长情况。