在纯净的空气中,人眼远可以看到27千米外的一点烛光。在海上,视线能延伸到16至25千米外的船只。若站在高山顶上,视线远可达320千米处。抬头仰望,人造卫星在1000千米外仍清晰可见,甚至几十至几千米年的星座也尽收眼底。
人眼的特点是其识别细节的能力,这通常被称为视力,以视角分辨率来衡量。正常人的视力标准在于能够辨识的小字符对人眼的张角,其视力通常在1.0以上。
近视眼的明视距离通常约为10厘米,人们在此距离看书不容易感到疲劳。而正视眼的明视距离则约为25厘米。
关于保护眼睛的措施,从胎儿时期开始就要重视。孕妇除了预防外伤和注重营养外,更要及时预防和治疗传染病,特别是在怀孕初期,要避免风疹和重感冒,因为这些疾病可能会影响胎儿的眼睛发育,导致先天性白内障等问题。
对于婴儿和幼儿,要避免看过强的光线和看固定不变的东西,以防损伤视力和引起斜视。对于学龄前期至青春期的儿童,保护眼睛更为重要。必须选择不带有锐角的玩具,避免危险游戏。看书时光线要明亮、柔和,避免强烈的阳光。眼与物体要保持一定的距离,如有斜视应及时去医院矫治。
对于成年人,身体各部位已经基本发育成熟,但保护眼睛仍然很重要。主要是避免外伤和注重疾病的预防、治疗。要关注观看电视的距离和时间,保持合适的观看距离并控制观看时间,每30分钟应休息10分钟,每日观看时间不超过1小时。家长应引导孩子遵循健康用眼的原则,预防近视。
人眼能看到的远距离是远点,正常人的远点理论上在无穷远,但实际应用中,5米以上就算正常。近视眼则无法达到无限远,一般在5米以内。同样,人眼能看清楚的近距离是近点,正常人约为10厘米。看书时应将书拿远看。当眼睛观看25厘米距离处的物体时,不易感到疲劳,这个距离被称为明视距离。
装修房子时,应考虑房间大小来安排家具和家电的摆放。对于电视的安排,个人建议观看的距离为三米左右,尤其对于有小孩的家庭更为重要。要注意监督孩子看电视的距离,避免过近造成近视。如果房间较小,建议选择尺寸适中的电视,如三十几寸;如果房间较大,可以选择四十几寸至五十几寸的电视。
保护眼睛的措施应从胎儿时期开始重视。除了保持合适的观看距离和控制观看时间外,还要注意劳逸结合,减少长时间连续看电视对眼睛的影响。关注身体健康,提高生活幸福度。