现今社会，因长时间看手机、电脑等电子设备，眼睛容易感到疲劳。对此，我们必须定时让眼睛休息，尝试闭目养神、进行眼保健操。适量使用眼药水，让眼睛分泌泪水，以维护眼部健康状态。还可以采用眼睛按摩仪，这能有效地舒缓眼睛的疲劳感。时常远眺远处，有助于缓解眼睛的紧张状态。

高度近视的治疗涉及多个方面。首先是通过矫正屈光异常来调整视力，这包括配镜、角膜屈光手术和屈光性晶状体手术。控制眼轴延长的方法有后巩膜加固术和角膜塑型镜。对于眼底病变的治疗，会采用眼底激光、玻璃体切割和视网膜脱离手术等方法。上海东方医院眼科的胡颖医生在这方面有着丰富的经验。

近视是一种受遗传和环境因素共同影响的疾病。尤其是高度病理性近视，遗传因素更需引起重视。保持良好的用眼习惯尤为重要，需减少环境因素对近视的推进作用。比如减少近距离作业、注意阅读习惯、选择合适的灯光、减少过度使用电脑的时间，保持营养均衡，并定期进行眼底复查，以便早期发现并处理问题。

一、近视眼激光手术简介

近视眼激光手术，如准分子激光手术和飞秒激光手术，利用激光对角膜进行切削，从而调整光学区角膜的曲率，以达到矫正近视的目的。此类手术矫正近视的误差在±50度以内，激光切削的角膜厚度在±5微米之内。手术部位在角膜基质层，不会对其他层造成伤害，且基质层具有自我修复功能，术后视力稳定。准分子激光扫描单眼大约需要10秒，而飞秒激光则需要约20秒。由于该手术不会损害角膜上皮层细胞，因此术后患者通常不会感到疼痛或不适。激光手术以其、、安全、方便等优势，成为部分高度近视患者的选择。

二、ICL人工晶体植入术详解

ICL（有晶体眼人工晶体植入术）是一种针对超高度近视的手术。医生会根据患者情况人工晶体，植入眼球内，以改变光线的聚焦点，使其准确投射在视网膜上，从而实现矫正超高度近视的目的。该手术的上限可达2600度。ICL手术保留了眼睛的生理结构完整性和调节功能，具有较大的光学区，消除了像差现象，适应范围更广。术后病人痛苦少、视力恢复快、屈光稳定、无回退现象。值得一提的是，ICL近视手术对角膜无影响，是一种安全的矫正方法。

如果你是一位高度近视患者，并且感到眼睛肿痛，这可能是由于以下原因：

眼疲劳：长时间使用电脑或其他数字设备可能导致眼部疲劳和不适。休息、进行眼保健操以及调整设备屏幕亮度和对比度可能会有所帮助。

眼部感染：眼睛肿痛可能是眼部感染的征兆，包括疼痛加剧、流泪、发热和视力下降等症状。出现这些症状时，应尽快就医以获得正确的诊断和治疗。

眼压升高：高度近视患者容易患上青光眼，导致眼压升高。症状包括眼睛疼痛、头痛、恶心和视力模糊。出现这些症状时也应及时就医进行检查。

为保护眼睛健康，还需注意以下几点：

避免眼部受伤，不宜参与可能造成眼部伤害的活动如跳水、蹦极等。

培养良好的读书写字习惯，保持适当的阅读距离和阅读环境。

合理使用计算机和观看电视，保持适当的观看距离。

定期进行眼睛检查和眼底检查，及时就医处理异常情况。

保持健康饮食，不偏食、不挑食，多吃蔬菜和粗粮，适量补充眼部所需维生素和微量元素。

保护眼睛健康需要我们从多方面入手，养成良好的用眼习惯和饮食习惯是关键。定期进行眼部检查也是预防眼部疾病的重要措施。